6. neanderland WANDERWOCHE
6. neanderland WANDERWOCHE
Nehmen Sie teil an den geführten Wanderungen der neanderland Wanderwoche.
zum Beispiel:
Kopf lüften – Energie tanken: Gehirnfitness und kreatives Walken im Osterholz
Der Walk im Osterholz verbindet Bewegung, Wahrnehmung und Kreativität. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen oder neue Inspiration zu finden und sich anschließend wie neu geboren zu fühlen. Im Mittelpunkt steht mehr als normales Spazierengehen. Dazu zählen Power-Walking zur Aktivierung von Puls und Ausdauer sowie Slow-Walking zur Förderung von Gelassenheit. Kreatives Walken mit imaginativen Bewegungen spricht die Sinne an. Ergänzend kommen Brain-Gym- und Body2Brain-Übungen zum Einsatz, die Fokus und gute Laune unterstützen.
Wald-Reset: Der Wald als Kraft und Energiespender
Sie erleben einen intensiven dreistündigen Reset für Körper und Geist in der Kraft und Stille des Waldes. Die Wanderung unterstützt Sie dabei, Alltagsstress loszulassen, die Sinne zu schärfen und mit tieferer innerer Ruhe sowie neuer mentaler Klarheit zurückzukehren. Der achtsame Wander-Walk führt über malerische Abschnitte des neanderland STEIGs. Leichte Bewegungs- und Entspannungsübungen begleiten den Weg. Ergänzend kommen Coachingübungen zum Einsatz, bei denen die Natur als Spiegel genutzt wird und das Erleben intensiviert.
Märchenhaftes Waldbaden am Kalkwald Schlupkothen und der Blauen Lagune
Lassen Sie sich an einen Ort entführen, an dem die Natur Geschichten erzählt und das Wasser in Türkis leuchtet. Begeben Sie sich auf ein märchenhaftes Waldbaden im Kalkwald Schlupkothen und an der geheimnisvollen Blauen Lagune. Fernab vom Lärm des Alltags erleben Sie einen geschützten Raum, um mit allen Sinnen in die heilsame Umgebung dieses mystischen Ortes einzutauchen. Leichte Bewegungs- und Entspannungsübungen vertiefen das Erleben. Angeleitete Coachingübungen, bei denen die Natur als Spiegel dient, intensivieren das Erlebnis.
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