Wald-Reset: Gelassenheit auf Knopfdruck
Dein ca. 2-Stunden-Anti-Stress-Workshop
Kennst du das? Vor Prüfungen, vor wichtigen Firmenpräsentationen oder Klassenarbeiten blockiert plötzlich das Gehirn (Blackout). Im Beruf oder Alltag jagt ein Termin den nächsten. Und bei Konflikten reagierst du gestresst, statt ruhig zu bleiben.
Die gute Nachricht: Du kannst deinem Nervensystem beibringen, auf Knopfdruck herunterzufahren.
Bei unserem Wald-Reset nutzen wir die wissenschaftlich bewiesene Heilkraft der Natur, um deinen Körper und Geist tief zu entspannen. Dieser Workshop kombiniert das Beste aus Progressiver Muskelentspannung (PME), Braingym und Feldenkrais. Er ist perfekt für Jugendliche, Erwachsene und Senioren – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Was dich beim Wald-Reset erwartet:
- Fokus & Klarheit (Braingym): Wir starten mit spielerischen Übungen auf dem Waldweg, um deine Gehirnhälften zu synchronisieren und Blockaden zu lösen.
- Körperwahrnehmung (Feldenkrais): Sanfte Mikrobewegungen im Stehen am Baum entlasten deine Wirbelsäule und vertiefen deine Atmung.
- Das Alltags-Werkzeug (PME): Du lernst die Progressive Muskelentspannung in der Bewegung, im Stehen und in tiefer Ruhe im Juni-Gras auf der Decke kennen.
Dein Nutzen für den Alltag:
Das große Endziel ist das „Loslassen auf Abruf“. Wer PME beherrscht, kann das aktive Anspannen im Alltag überspringen. Ein Gedanke an das Wort „Loslassen“ genügt – und dein Körper schaltet in Sekundenschnelle auf Entspannung. Ideal vor Prüfungen, am Schreibtisch oder in hitzigen Diskussionen.
- Termin: Samstag 20.06.2026 um 16 Uhr; Sonntag 21.06.2026 um 12:00 Uhr
- Treffpunkt: Wanderparkplatz Neu Amerika -Osterholzer Str. 140, 42781 Haan
- Dauer der Tour: 2 – 2,5 Std.
- Mid-Sommer Preis: 24,50€ (incl. 2€ für den Tierschutz)
- Mitzubringen: Festes Schuhwerk. Wasserabweisende Matte oder Decke.
Sichere dir jetzt deinen Platz und lerne, wie du stressige Situationen gelassen meisterst!
Anmeldung: bis 18.06.26 Tel. +49151 54045035, E-Mail: anja.lindemann@kugibal.de
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Weitere Termine:
- Samstag 30.05.2026 um 14 Uhr: „Wald-Reset mit Hund – Achtsamkeit auf 6 Pfoten“ , Grube 7 / Osterholz
- Sonntag 31.5.2026 um 12 Uhr: „Wald-Reset in Haan: Atme auf. Lass los. Spüre dich neu„, Wanderparkplatz Neu Amerika
- Samstag 20.06.2026 um 16 Uhr: „Wald-Reset: Gelassenheit auf Knopfdruck – Anti Stress Workshop“ – Wanderparkplatz Neu Amerika
- Sonntag 21.06.2026 um 12 Uhr: „Wald-Reset: Gelassenheit auf Knopfdruck – Anti Stress Workshop“ – Wanderparkplatz Neu Amerika
Sonntag 28.06.2026 um 13 Uhr: „Midsommer Wald-Reset – Tanke die pure Kraft des längsten Tages!“ – Wanderparkplatz Steinbruch , Haan/Gruiten
- Weitere Termine sind in Planung. Interesse? Bitte sprechen Sie mich an.
Mid-Sommer Special: Entspannung für Dich und Gutes für Tiere.
Gönn Dir eine Auszeit und tu dabei doppelt Gutes. Für unsere gemeinsame Wald-Reset Session im Juni in Osterholz biete ich Dir einen speziellen Mid-Sommer Preis an:
Teilnahmegebühr: 24,50 €
Das Besondere: Von jedem Betrag spende ich 2 Euro direkt an den Tierschutz. So entspannst Du nicht nur Deinen Körper und Geist, sondern unterstützt aktiv Tiere, die Hilfe brauchen. Lasst uns gemeinsam den Mid-Sommer feiern, den Kopf frei bekommen und etwas Gutes tun.
So bist Du dabei: Schick mir eine Nachricht mit dem Stichwort „Mid-Sommer“ und ich reserviere Dir Deinen Platz
Meine Wald-Reset-Work-Shops können auch als Gruppe oder Familie gebucht werden. Stimmen wir gemeinsam einen Termin ab. Preise auf Anfrage.