Alles auf einem Blick - mein Trainingsangebot
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- MAP-Training
- Achtsamkeitsbasiertes Entspannungstraining für Kinder, Teenager und Erwachsene
- Kinderentspannungstraining als Impuls für Eltern oder Erzieher
- Training bei Prüfungsängsten (Schule, Studium, Beruf, Führerschein usw.)
- Outdoor Relax-Training
- Brain-Walk „der Coaching-Raum in Wald und Flur“
- „Update your life“ Das Startup Training für die Wechseljahre
- Präventionstraining bei Burnout und Stress
- Prävention- und Resilienz-Training für Firmenchefs und Mitarbeiter
- Selbstwerttraining für Mädchen und Frauen „Body-Mut“
- Stuhlgymnastik mit Brain-Fitness für Senioren
- Burnout-Präventions-Training für Pflegekräfte und pflegende Familienangehörige
- „Fittsamkeit“ Entspannungs- und Konzentrationstraining für Studio oder Halle
- Mobile Antistressmassagen für Ihr Unternehmen
Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun. Johann Wolfgang von Goethe
Im Klartext bedeutet es, dass wenn wir 3 Stunden lang in einem David Garrett Konzert sitzen, uns dies noch lange nicht zu einem Geigerspieler macht. Ich war vor einigen Jahren einmal zu einem großen Life Coaching Event. Viele Tausende Menschen, die nach dem Glück, Entspannung und Selbstbewusstsein usw. suchten. Viele wunderbare Redner auf der Bühne, dazu das Jubeln der Massen. Jubelrufe wie:„ Ich bin okay wie ich bin! Ich schaffe alles! Usw“. Ein energetischer erlebnisreicher Abend aus dem Jedermann mit hochgekrempelten Ärmeln und voller Elan nach Hause fuhr. Auch ich war super beschwingt zu allem bereit. Schon am kommenden Montag hatte mich der Alltag ein. Mir wurde bewusst, dass nur eine Verhaltensänderung mit einem kontinuierlichen Training zum Erfolg führen kann. Wer sportlich durchstartet, schafft es nur mit einem regelmäßigen Training. Ich bin MSP Trainerin 2000® und widme mich den Themen Stress, Burnout, Mobbing, Krisen und deren Aufdeckung sowie Bewältigung und im Besonderen der Prävention.
Ich als MSP Trainerin 2000® biete Ihnen ein lösungsorientiertes praktisches achtsamkeitsbasiertes Training. Mit meinem fundierten Wissen bin ich für Sie da, damit Sie in Ihre Balance kommen. Mir ist die praktische Anleitung und die Bereitschaft das Erlernte eigenständig in den Alltag zu integrieren dabei sehr wichtig.
Ich bin sicher, dass der Ein oder Andere schon so einige Ratgeber gelesen hat. Allerdings mit der Umsetzung da hapert es. Ich biete Ihnen in all meinen Angeboten, so viel Theorie wie nötig und ansonsten ein umfangreiches Praxistraining an. Neue Impulse, die Sie mit Leichtigkeit in Ihrem Alltag umsetzen können. Je nach Trainingsangebot möchte ich eine Bandbreite von Menschen aller Altersklassen ansprechen.