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Kinderentspannungstraining
Viele Kinder leiden heute bereits unter Stresssymptomen. Bedingt durch den Leistungsdruck im privaten, als auch im Schulbereich kann ein Entspannungstraining für Kinder hilfreich sein.
Spielerisch können Kinder an das Autogene Training und an die Progressive Muskelrelaxation herangeführt werden.
Entspannungstraining für Kinder kann präventiv wirken.
– Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
– Abbau von Prüfungsängsten
– Schulische Leistungen verbessern
– Förderung der Vorstellungskraft(Kreativität)
– Steigerung des Selbstwertgefühls „der Glaube an sich selbst“
– Nervosität und innere Anspannung können gelöst werden
– Mildern von wiederkehrenden Spannungskopfschmerzen
– Schlafstörungen
– Trennungsangst
– Konflikte mit Eltern und Geschwistern
Beim Kinderentspannungstraining werden die Eltern eingeladen ein Teil des Trainings gemeinsam mit dem Kind zu machen. Einige Kinder können am Abend schwer den Tag abschließen und wollen nicht ins Bett. Gemeinsam erlernen Eltern und Kinder Rituale für den Abend kennen, um runterzufahren, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen mit einem starken Eltern/Kind Wir-Gefühl.
Beispielsweise werden die Eltern zur Pinselmassage angeleitet.
Ich komme gerne in die Schule zu Inhouse-Kursen oder zu bestimmten Anlässen. Natürlich freue ich mich auch über die Buchung eines Lehrer-Work-Shops zum Thema Kinderentspannung.
Bitte kontaktieren Sie mich. Ich freue mich drauf.